減肥30斤,多囊也消失了!5個關鍵方法,幫她重新備孕

邱醫生說 2020-12-15 檢舉

前天分享了一個北方姑娘來我門診,希望減肥備孕的故事。

可能是話題引起大家共鳴,一下子好幾個粉絲都給我報喜來了

比如,這位小姐姐跟著我減肥30斤后,多囊消失了,現在正在準備備孕

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還有另一位小姐姐同樣是多囊,瘦下來后升級當寶媽,連二胎都4個月大了

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看到這么多好消息,甚是欣慰!證明我一直分享的方法、經驗都沒有白費

細心的朋友可能都發現,這兩個小姐姐以前都是多囊患者。難道,多囊和肥胖、懷孕之間也有關系嗎?

當然有關系!

多囊容易不孕不育,還會……

多囊卵巢綜合征,簡單來說,就是卵巢里面有非常多的囊泡出現

但是沒有發育成成熟的卵子,所以不能排出來,也不能成為受精卵,導致不能懷孕

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除此之外,由于多囊有兩大病理核心:高胰島素血癥和高雄激素血癥

還容易導致長痘、皮膚黑、體毛多、月經不來或者來得非常亂、肥胖等癥狀

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80%的多囊患者都是偏胖的

據研究報道,多囊卵巢綜合征的發病率占育齡婦女的5%-10%, 相當于100個成年女性,就有5-10個人發病

而大概有80%的多囊患者都是偏胖的,換言之,4-8個人是肥胖人士

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目前,現代醫學對多囊發病的原因都還沒一個準確的說法,也不確定到底是先肥胖才有的多囊,還是先有多囊才變肥胖

所以說,無論怎樣,只要你是胖多囊,那就先減肥再說

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那么,多囊減肥需要怎么做?其實還是得要管住嘴、邁開腿

1、控制飲食

既然要減肥,那么飲食控制就是重中之重!

建議用我這個多囊食譜就好

來源:www.toutiao.com

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