重點提醒:體內濕氣重的人,或許會有4個“共同點”

醫聯媒體 2021-02-14 檢舉

要保持身體健康應該注意脾臟功能提高,脾臟保持功能正常可以讓身體順利將體內的濕氣排泄,不受到濕氣重的影響,身體會保持健康。

然而,很多人不注意身體保暖、經常洗熱水澡、飲食不恰當、長時間缺乏鍛煉,在這些不良習慣的影響下身體濕氣越發嚴重。因此,要了解哪些特殊表現和身體濕氣過重有關,察覺到異樣后及時調節,才能去除體內濕氣。

1、糞便不成形

濕氣重不是小問題,會影響身體健康,在體內濕氣堆積后很多人排便會有異樣。保持身體健康,糞便排泄順利,排泄出來的糞便為黃褐色,長條狀,并不會因為濕氣重讓身體消化不良。很多人排泄出來的糞便不成形,甚至容易粘在馬桶上,好像水分含量多,這種情況就是身體濕氣過重了。

在脾臟功能降低后,會有特殊的糞便排出,需要及時提高脾胃功能讓身體運化水濕能力提高,濕氣排泄之后身體的不良癥狀才會減輕。

重點提醒:體內濕氣重的人,或許會有4個“共同點”

2、容易乏力

身體濕氣過重需要及時調節,因為很多人在濕氣重的影響下精神狀態變差,經常疲勞乏力,有這種特殊表現除了睡眠時間不充足,營養物質缺乏,還可能是身體濕氣重。

濕氣重的人脾臟功能降低,水分無法順利排泄,加上身體消化能力下降會干擾營養物質的吸收,能量或者營養獲取量不足,患者就容易疲勞乏力。如果整個人精神狀態變差了許多,長時間沒有改善,要了解是否濕氣太重,通過正確的調節讓身體濕氣排泄出來,才能保持精神狀態良好。

重點提醒:體內濕氣重的人,或許會有4個“共同點”

3、舌頭出現齒痕

濕氣重的人通過舌苔的變化可以察覺到異樣,保持身體健康,舌苔較薄,不會顏色發白或者舌苔變厚。但是,很多人的舌苔厚膩,甚至舌頭發胖,有明顯的齒痕,這些情況都說明身體濕氣重。

體內的濕氣無法排出,在體內累積之后就會讓舌頭有形態,狀態方面的改變。出現這些變化都說明身體濕氣較重,需要排出體內濕氣讓舌頭保持正常。

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4、身體虛胖

身體濕氣重可以通過藥物或者飲食調節來改善,否則會有類似肥胖的癥狀。肥胖可以分為多種情況,脂肪物質堆積引發的肥胖是真實的肥胖,但是,有部分人濕氣重長時間沒有調理,會因為體內水分堆積讓身體虛胖。

來源:www.toutiao.com

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